ギア・アイテム 膝痛からの解放?ランニング初心者が初めての厚底シューズを手に入れた話【2歩目】
奥深すぎるランニングシューズ沼
1歩目で膝痛に見舞われた原因の一つとして靴を挙げた。軽く調べてみたところ、どうやら最近のランニング界隈では厚底シューズを履くのが常識だそう。厚底にすることによってクッション性や反発力が高まり、負担軽減...
2026-07
ギア・アイテム 
トレーニング ランニング初心者、膝が痛い【1歩目】
とりあえず走ってみた
とりあえず2027年1月のフルマラソンにエントリーはしてみたものの、それに向けて何をすべきか皆目見当もつかない。とりあえずランニングをして心肺機能を向上させるべきだろうということで、自宅で眠っていたナイキの安物...
はじめに ランニング初心者のアラフォーリーマンが半年後のフルマラソンに挑みます！【0歩目】
はじめに
はじめまして！38歳アラフォーサラリーマンです。普段は趣味のゴルフを楽しんでいる私ですが、何を思い立ったか、半年後の初フルマラソンに挑戦することになりました！今日から、完走に向けた日々のぐだぐだとした練習記録や、学んだこと...