運営者プロフィール

はじめまして！アラフォーリーマンです

当ブログ『42kmも一歩から。』にお越しいただき、ありがとうございます！運営者のアラフォーリーマンと申します。

普段はデスクワーク中心の生活を送り、週末はゴルフを楽しむごくごく普通の会社員（40代）です。

体力の衰えは（まだ！）それほど感じていませんでしたが、身近な同僚がフルマラソンを完走した姿にビンビンに触発され、「よし、自分も挑戦してみよう！」と一念発起しました。

せっかく走るならと掲げた目標は、フルマラソン「サブ4.5（4時間30分切り）」の達成です。

ランニング嫌いから「底なしの沼」へ

実はもともと、ランニングは大の苦手でした。「わざわざ自ら苦しい思いをして走るなんて……」と思っていたはずが、いざ足を一歩踏み出してみると、あっという間に底なしのランニング沼へ。

ウェアやギア選び（シューズ・イヤホン・スマートウォッチ）から始まり、練習法の模索まで、持ち前の凝り性を存分に発揮してドはまりしています。

ネットの膨大な情報や正解の見えないノウハウに溺れそうになりながらも、その試行錯誤のプロセスすら前向きに楽しむことをモットーに走っています。

このブログで発信していくこと

このブログでは、運動未経験のアラフォーが、教科書通りにはいかないリアルな壁にぶつかりながら自分なりの「最適解」を見つけていく泥泥（どろどろ）の成長記録を発信しています。

• ランニングギアの比較・レビュー： 初心者目線で実際に買って試したシューズやスマートウォッチのリアルな使用感
• トレーニングの試行錯誤： 膝痛対策やサブ4.5達成に向けた練習メニューの実験
• アラフォーの体調・モチベーション管理： デスクワークと週末の趣味（ゴルフなど）を両立しながら楽しむ工夫

万人に役立つ教科書通りのトレーニング理論ではありませんが、自分の体を使ったリアルな体験談や失敗談を共有することで、「同じようにこれから一歩を踏み出そうとしている誰か」の気づきや、クスッとした笑いのきっかけになれば嬉しいです。

この一歩が、いつかフルマラソンのゴールへ繋がると信じて。

ブログ運営者情報まとめ

2026年7月